Please reload

Мы в соцсетях

Всегда раздражаюсь, когда мне говорят: не могу себя замотивировать/ Катя, замотивируй меня/ откуда ты находишь мотивацию?🙈

Во-первых: давайте определим разницу между мотивацией и стимулом. Мотивация- это когда конфетка перед носом🍬 , а стимул- когда ремень перед пятой...

Розыгрыш коробки протеиновых вафель от О12. Участвуй!

Что, если с питанием, тренировками и восстановлением у тебя всё отлично, а вес не уходит и качество тела не меняется или же ты просто без адекватной причины резко поправилась?🤦🏽‍♀️🐷
Я своих девчонок отправляю сдавать анализы на гормоны, ведь именно гормональный сбой...

Белки – основной материал для образования мышц, клеток, тканей и органов. Когда в моём рационе его недостаточно, я хуже восстанавливаюсь, прогресс в тренировках падает и качество тела ухудшается- факт!

Please reload